Sandra Völker hat als Leistungsschwimmerin in über 20 Jahren mehr als 60 Medaillen bei EM, WM und Olympischen Spielen gewonnen. Insgesamt ist sie 45 fache Deutsche Meisterin, hat 11 Weltrekorde und 18 Europarekorde geschwommen und ist 2-fache Weltcup Gesamtsiegerin. Damit ist sie eine der erfolgreichsten deutschen Schwimmerinnen. Gerade in der Zeit des Wandels vermittelt sie in ihren Vorträgen wie wichtig es ist, Veränderungen anzunehmen, mutig zu sein, zu machen und nicht aufzugeben.

In jeder Veränderung steckt die Möglichkeit für neue Wege. Sandra Völker vermittelt Motivation und Inspiration pur, die jeder für seine individuelle Umsetzung nutzen kann. Profitieren Sie von einer ehemaligen Weltmeisterin mit über 35 Jahren wertvollen Erfahrungen und Erkenntnissen.

"Wenn du achtsam von innen nach außen lebst und selber fühlst, was zu dir passt, bringt dich das zum Erfolg." In ihren Coachings vermittelt sie, was jeder für seine Persönlichkeitsentwicklung benötigt. „Es ist wichtig zu wissen, wer ich bin und was ich will. Dadurch kannst du flexibel auf unterschiedliche Situationen reagieren und Veränderungen als Chance nutzen. Meine Überzeugung ist es, dass jeder eine Eins zu Eins Begleitung benötigt, um wirklich herausragende Dinge im Leben zu erreichen."

Auch als Rednerin begeistert sie. Erleben Sie eine authentische, inspirierende und praxiserfahrene Referentin für wertvolle Vorträge, Seminare, Workshops und Schwimmevents.

Im exklusiven 1-Tages Seminar erleben Sie Motivation pur von der Weltklasseschwimmerin Sandra Völker. Motto: "Komm in Bewegung - Sei du selbst". Meistern Sie durch eine positive Lebenseinstellung große und kleine Krisen.

Sandra verdankt ihren Erfolg der Leidenschaft, immer herauszufinden, wie sie mit ihren Stärken schneller schwimmen kann. Hierbei hat sie als Grundlage das „Crossover-Training“ angewendet und dabei aus vielen anderen Sportarten motorische Fähigkeiten genutzt, um schneller zu starten, zu schwimmen und zu wenden. Von schwimmspezifischem Lauftraining über professionelles Krafttraining, Sprungtraining, Jazzdance mit Ballettinhalten, Karate, Spinning, Klettern, Inlineskaten etc., waren viele unterschiedliche Sportarten dabei, die neue körperliche Reize gesetzt haben. Ab dem Jahr 2000 kam die mentale Seite des Trainings dazu. Es ist wichtig, dass jeder nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch fit ist, um Erfolg auf lange Sicht zu erreichen. "Auch nach meiner Schwimmkarriere habe ich das „Cross-Over-Training“ weiterentwickelt. Heute bringe ich eine 34-jährige Erfahrung mit, die es mir ermöglicht, jeden herausragend persönlich zu begleiten.“ Seit 1998 ist sie selbstständig tätig als Schwimmcoach mit ihrer eigenen Methode: der Sandra Völker-Methode®

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Mit sportlichen Grüßen

Deine Andrea!